Ci sono sicuramente differenze tra Lipedema, Cellulite e Obesità anche se molto spesso vengono identificate come se fossero strettamente connesse e correlate e saranno proprio queste l’argomento di questo articolo. Ma
proviamo prima a dare le caratteristiche di base delle tre tipologie di
affezioni.
Il lipedema è una condizione medica cronica che colpisce
principalmente le gambe e, in alcuni casi, le braccia. È caratterizzato da una
distribuzione anormale del tessuto adiposo, che provoca accumuli di grasso
nelle cosce, nei glutei e nelle gambe, spesso accompagnati da una struttura
adiposa a "buccia d'arancia" e molto spesso negli stadi avanzati “a
materasso”. Sebbene possa sembrare simile alla cellulite o all'obesità, il
lipedema presenta alcune caratteristiche distintive. E’ infatti caratterizzato
da accumuli di grasso simmetrici e dolorosi nelle gambe, spesso con una linea
di demarcazione netta tra le aree colpite e quelle non colpite. Le braccia possono
essere coinvolte spesso ma non in tutti i casi. È una condizione cronica che
progredisce nel tempo e può portare a problemi di mobilità e dolore. Il
lipedema è spesso ereditario e colpisce principalmente le donne. E’ aggravato
da squilibri estroprogestinici ed in generale ormonali.
La cellulite è una condizione caratterizzata dalla comparsa
di una pelle a "buccia d'arancia" causata dall'accumulo di grasso
sotto la superficie della pelle. Può verificarsi in diverse parti del corpo,
come cosce, glutei, addome e braccia. La cellulite può essere presente sia
nelle persone magre che in quelle in sovrappeso ed è più comune nelle donne.
Non è associata a dolore o gonfiore significativo.
L'obesità è una condizione di eccesso di grasso corporeo
generalizzato in tutto il corpo. È spesso caratterizzata da un aumento di peso
complessivo e può essere determinata da molteplici fattori, tra cui dieta,
stile di vita e fattori genetici. L'obesità può presentare diversi rischi per
la salute, come malattie cardiache, diabete e problemi articolari.
La pianificazione del trattamento per il lipedema si basa
sulla gestione dei sintomi e sulla riduzione dell'infiammazione e del dolore associati
alla condizione. Le opzioni di trattamento possono includere:
Terapia conservativa: Ciò può includere terapia fisica,
compressiva delle gambe con indumenti specifici, tecniche di drenaggio
linfatico, terapia manuale e attività fisica mirata.
Modifiche dietetiche: Una dieta equilibrata e sana può
contribuire a gestire il peso corporeo complessivo e ridurre l'infiammazione.
La riduzione del consumo di cibi ad alto contenuto di sodio e zuccheri può
essere consigliata per limitare la ritenzione idrica e il gonfiore. La dieta
chetogenica e la dieta a basso contenuto di carboidrati, lattici e glutine si
stanno evidenziando essere molto utili per ridurre l’infiammazione, l’edema e
contenere l’aumento del grasso anche lipedemico.
Terapia Chirurgica: In casi gravi di lipedema, può essere presa in
considerazione la chirurgia estetica, come la liposuzione specializzata per
rimuovere l'accumulo di grasso in eccesso. È importante consultare un chirurgo
specializzato in lipedema per valutare i benefici e i rischi del intervento
chirurgico.
Per quanto riguarda il trattamento della cellulite e dell'obesità
è utile un approccio olistico che coinvolga diversi aspetti, tra cui
l'alimentazione, l'attività fisica, la gestione dello stress e, in alcuni casi,
interventi medici specifici. Ecco alcuni punti chiave da considerare:
Alimentazione equilibrata: Seguire una dieta sana ed
equilibrata è fondamentale per la gestione della cellulite e dell'obesità. Ciò
implica consumare cibi ricchi di nutrienti, come frutta, verdura, proteine
magre e cereali integrali, e limitare l'assunzione di cibi ad alto contenuto di
zuccheri aggiunti, grassi saturi e sale.
Monitorare le dimensioni delle porzioni è importante per
evitare un eccesso di calorie e promuovere la perdita di peso. L'uso di piatti
più piccoli, la consapevolezza durante i pasti e la pratica del "mangiare
consapevole" possono aiutare a gestire l'apporto calorico.
L'esercizio fisico è essenziale per bruciare calorie,
migliorare la circolazione, tonificare i muscoli e ridurre la cellulite. Una
combinazione di attività cardiovascolari, come camminare, correre o nuotare, e
allenamento di resistenza, come sollevamento pesi o esercizi a corpo libero,
può essere efficace.
Lo stress può influire sulla cellulite e sull'obesità con l’innesco
di di squilibri ormonali che coinvolgono sia l’asse surrenale quanto il
Microbiota Intestinale. L'adozione di tecniche di gestione dello stress, come
la meditazione, lo yoga, la respirazione profonda o l'attività ricreativa, può
contribuire a migliorare la salute mentale e fisica. L’uso di probiotici con
regolarità può aiutare moltissimo il riequilibrio del Microbiota Intestinale
con notevoli benefici sistemici.
La cellulite può essere trattata con vari sistemi ed esistono
diverse opzioni di trattamento per ridurre l'aspetto della cellulite, come
massaggi linfodrenanti, terapie a base di ultrasuoni, terapia di pressione
negativa o trattamenti laser. È consigliabile consultare un dermatologo o un
medico specializzato per determinare la migliore opzione per il proprio caso. Tutti
questi trattamenti al contrario non hanno trovato riscontro nel migliorare la
condizione di Lipedema
Anche per l'obesità esistono terapie e trattamenti molto
utili che invece non hanno buoni riscontri nel Lipedema come la chirurgia
bariatrica. Questi interventi vengono valutati caso per caso da un chirurgo
specializzato e possono comportare una significativa perdita di peso e
miglioramenti nella salute generale.
Certamente il supporto psicologi
co può essere sempre e
comunque adeguato sia per il Lipedema che per affrontare la cellulite e
l'obesità. Un terapista o uno psicologo specializzato possono aiutare a gestire
l'aspetto emotivo e comportamentale correlato a queste condizioni, favorendo
una visione positiva del proprio corpo e incoraggiando comportamenti sani.
Ricorda che ogni individuo è unico e le strategie di
trattamento possono variare. Consultare sempre un professionista sanitario
qualificato per una valutazione e una pianificazione del trattamento
personalizzate.
